Östra Rehab
Va ju på rehab idag, ska gå dit 1 gång i veckan å träna upp min rygg samt få hemläxor att göra. Idag fick ja en nack övning å en magövning som ja ska göra minst en gång varje dag, Martin ska göra den med mej för han behöver oxå stabilisera sina muskler, å ett plus i kanten är ju att magövningen ger platt mage ;) så den ska ja verkligen göra ofta så ja blir smal å fin tills ja får min anya bröst ;)
Men skönt att de med ryggen kommit igång då ja haft sånna problem med den i många många år.
sen att ja är överröslig i alla leder som finns gör ju inte saken bättre, ja har jätte långa muskler tydligen :S
De gör ju oxå att ja får ont.
Så när ungarna sover ska ja å martin göra dom övningarna. ja ska även be om masage å sen be han sätta sen på mina ben så ja får träna ryggen lite!
Men skönt att de med ryggen kommit igång då ja haft sånna problem med den i många många år.
sen att ja är överröslig i alla leder som finns gör ju inte saken bättre, ja har jätte långa muskler tydligen :S
De gör ju oxå att ja får ont.
Så när ungarna sover ska ja å martin göra dom övningarna. ja ska även be om masage å sen be han sätta sen på mina ben så ja får träna ryggen lite!
Kommentarer
Trackback
