Chili och vitlöks kyckling

Dagens LCHF middag, vitlöks och chili kyckling lr tvärtom man tycker de låter bä'ttre ;)


2 kyckling filér
1 påse wock
1 liten chili frukt
2 vitlöks klyftor
2 dl vatten
1 tsk curry
färska champinjoner

pressa vitlöksklyftorna å skiva chilin å fräs dom i olivolja i en wockpanna ( kan ha vanlig panna )
strimmla kycklingen och skiva champinjonerna. i med dom i pannan å vänd lite så allt får lite färg.
i med wocken och curryn låt de få stekas lite ihop. i med vattnet och låt de koka på medelvärme i ca 20 min!
ät och njut :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0