Så god mat ja lagat idag :)
Bacon inlindad kycklingfilé med wockgrönsaker och fetaost, avocado och kall vitlökssås.
Bryn den tinade kycklingen i olja linda sen in den i kyckling å in i ugnen på 200 grader i ca 1 timme.
Gröpa ur avocadon å häll på citronpeppar,
Vitlökssåsen gr du änkelt med lite creamfraich 4 vitlöksklyftor lite salt å svartpeppar samt lite olivolja och citronpeppar i.
Wockgrönsakerna slänger du i stekpannan lr wockpannan å steker i olivolja tills dom e klara!
färdigt att servera, en riktig LCHF middag
Bryn den tinade kycklingen i olja linda sen in den i kyckling å in i ugnen på 200 grader i ca 1 timme.
Gröpa ur avocadon å häll på citronpeppar,
Vitlökssåsen gr du änkelt med lite creamfraich 4 vitlöksklyftor lite salt å svartpeppar samt lite olivolja och citronpeppar i.
Wockgrönsakerna slänger du i stekpannan lr wockpannan å steker i olivolja tills dom e klara!
färdigt att servera, en riktig LCHF middag
Kommentarer
Trackback
