Mamma till Yrla & Noel

Gårdagens vart ägg wrap med tonfiskfyllning.
För att göra wrapen behöver du följande:
2 ägg
2 msk grädde
2 tsk fiberhusk.

Blanda samman de lite lätt å häll i stekpannan med rikligt med steksmör. stek på båda sidor.
Lägg sen wrapen på folie å häll på de du vill ha i din wrap, rulla ihop å ät :)


Dagens vart en Ananas och hallon smootie. Asgott å mättande som bara den.
Till smootien behöver du följande:
2 dl kessella
En näve frysta hallon
Lite färsk ananas
En skvätt grädde
En skväll röd mjölk

Häll allt i mixern/blendern och låt den jobba tills de blir en slät smootie.
häll upp i glas å njut!